โพรไบโอติกส์ สิ่งมีชีวิตตัวจิ๋ว แต่พลังมหาศาล

ทูน่าเป็นปลาที่ได้รับความนิยมอย่างมาก

เพื่อให้ร่างกายได้รับปริมาณโปรตีนและสารอาหารจำเป็นอย่างครบถ้วน การรับประทานอาหารตามปกติอาจทำให้สารอาหารที่ได้ไม่เพียงพอต่อความต้องการ การดื่มนมโปรตีนสูงจึงเป็นทางเลือกสำหรับสารสุขภาพที่ต้องการเสริมโปรตีนและสารอาหารอื่น ๆ อย่างครบถ้วนแบบง่าย ๆ 

ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โปรตีนในนมช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมแคลอรี

ช่วยเสริมสร้างพลังงานให้แก่ร่างกาย

ถั่วอัลมอนด์ให้สารอาหารที่สำคัญมากมาย รวมถึงไฟเบอร์ วิตามินอี แมงกานีส และแมกนีเซียมด้วย

โปรแกรมนับวันไข่ตก คำนวณประจำเดือน

เซตันมีเนื้อสัมผัสที่คล้ายกับเนื้อสัตว์จริง ๆ ทำให้เป็นอาหารที่ยอดนิยมในหมู่คนที่ต้องการหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์แต่ยังคงต้องการโปรตีนสูง สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น แกงเซตัน เซตันย่าง ผัด ย่าง สเต็กหรือใช้เป็นส่วนประกอบในสลัด

กะหล่ำดาว เป็นผักตระกูลกะหล่ำชนิดหนึ่ง ที่มีโปรตีนสูงเหมือนบล็อคโคลี่ อีกทั้งยังมีไฟเบอร์ และวิตามินซีที่สูงมากด้วย

โปรตีนเชคเป็นอาหารเสริมที่หลายๆ คนให้ความสนใจ เพราะให้ประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกายหลายอย่าง สามารถหาซื้อได้ง่าย ใครที่ต้องการเสริมโปรตีนเข้าไปในมื้ออาหารแต่ละวันก็สามารถกินโปรตีนเชคเสริมได้ โดยคนที่เหมาะจะกินโปรตีนเชคมีดังนี้

เมนูโปรตีนสูงสุดคลาสสิก อย่างต้มจืดเต้าหู้หมูสับ ทำง่ายๆ ด้วยการต้มน้ำซุปใส ใส่เต้าหู้ หมูสับ และผักต่างๆ ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยขาว นิยมทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวกล้องก็ได้เช่นกัน โดยแหล่งที่มาของโปรตีนคือเต้าหู้ และหมูสับนั่นเอง

รสชาติ: กลิ่นเบลเยี่ยมช็อกโกแลต / กลิ่นสตรอว์เบอร์รี

– ไม่เติมน้ำตาลทราย ไม่มีคลอเรสเตอรอล

เต้าหู้ก็คือนมถั่วเหลืองที่ทำให้แข็ง hooray protein shake แต่ไฟเบอร์ และคุณค่าทางสารอาหารจะไม่สูงเหมือนถั่วเหลืองทั้งเมล็ด แต่ยังคงโปรตีนไว้